汗蒸能美白皮肤吗

汗蒸不能美白皮肤，它只能改善人体循环，加快气血运行，让人看起来肌肤顺滑有光泽，但这也只是一时性的，不能从根本上使皮肤变白。

大家要想美白皮肤，可以试试密集修护法、软化代谢加强法、做好防晒、补充维生素、做好补水。

密集修护法就是将美白精华产品均匀地涂抹于全脸之后，再针对黯沉、斑点处，取适量加以点拍、定点按压按摩，可加强局部部位再次吸收，接着再敷上保湿或美白类的面膜，透过如此密封式的加压保养，锁住成份，效果也能更直接。

软化代谢加强法就是运用淡斑的小工具，搭配美白产品的使用。在化妆水之后，针对斑点部位，先利用拍斑刷轻拍1分钟，可帮助肌肤角质的软化，接着再使用美白淡斑精华，均匀的涂抹全脸并加强斑点、暗沉部位，之后再搭配拍斑刷轻拍30秒。

紫外线是皮肤最大的杀手，晒黑、晒伤、光老化等等，不论天气阴或晴，防嗮一定要成为习惯，尽量避免日照强烈的时候出门。出门的时候也一定要抹防晒霜，每隔两三个小时补一次，做好一套完整的防晒流程。

维生素不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时我们要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如西红柿，山楂橘子、卷心菜等等，这样不仅能让皮肤白皙还能增加皮肤活力。

肌肤缺少水分会显得干枯暗哑，所以补水就显得尤为重要了。每周1到2次补水面膜是非常有必要的，缓解皮肤干燥，是让皮肤水润白皙的最快速方式。