瘦脸是拨筋好还是按摩好

按摩拍打是最有效的瘦脸方法，面部拔筋虽然也有一定的瘦脸效果，但是它更重要的作用是拉提脸部轮廓，舒缓表情肌。

拨筋一点都不玄乎，其实就是面部按摩加理疗，以拨筋棒在皮肤表面“划动”刺激一定的经络穴位，达到美容护肤的作用。拨筋强调手法温和，力度轻巧，鲜有损伤面部皮肤。

面部拨筋可以刺激经络穴位，可以促进血液循环，起到活血化瘀、疏经通络的功效，对改善面部色斑是有帮助。

不可否认，做完拨筋之后皮肤透亮，但作用是短暂的。毕竟色斑、痘痘是体内失调的一种外在表现，要想长期维持美肤效果，还应该由内调理。

大家要想瘦脸的话，按摩是有效果的，提拉紧致脸颊，长期坚持做确实有效果。舒缓面部肌肉，吃饭时不要狼吞虎咽，平时不要吃瓜子之类的食物，因为太坚硬造成咬肌发达，而且热量很高。

平时饮食就要管理卡路里，减少热量摄入，让脂肪消耗掉，这样脸部才会跟随瘦下来。要改善快速一些的，最好是每天都坚持做有氧运动，可以更高效的燃脂。体重减到标准体重后，脸部自然就会瘦下来。

经常做面膜，如海藻面膜、芦荟胶面膜、珍珠粉面膜，可以收缩毛孔，让松弛的皮肤紧致起来，起到瘦脸的作用。

脸部瘦下来会让整个人的微笑都会有轮廓感，给人一种积极向上的感觉，脸瘦的人穿衣都会给人整体很瘦的感觉，毕竟这是一个看脸的时代。