头发稀少不长怎么办

面对头发稀疏不爱长的问题，可以通过生姜擦拭头皮、黑豆生发、补充营养、坚持梳头发，按摩头皮、淘米水洗发等方法促进毛囊发育，让头发生长的更加快速。

想让头发生长的快速又浓密，大家可以试试将生姜清洗干净之后放入微波炉入进行加热，然后用热的生姜片来擦拭脱发部位，每天涂抹两次，坚持涂抹一段时间后就能对毛囊形成刺激，从而促进头发的生长。

黑豆是生发过程中不可缺少的食物，将适量的黑豆清洗干净之后放入锅中，再加入适量清水用小火慢慢熬煮。然后将黑豆取出撒上少量食盐放入瓶中，每天饭后取出适量的黑豆用温开水服下，可以起到生发护发的作用。

提供充足合理的营养，能促进头发生长，保持头发光泽度和颜色，多吃蔬菜水果，减少垃圾食品的摄入，坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分，疏通堵塞毛囊，从而控制改善脱发问题。

常梳头可以很好的刺激头皮，有增发作用。最好使用气囊梳，可对头皮进行均匀按摩，每天早晚坚持梳几十下，掌握力度，不能过重。注意这里的梳头不是单纯梳头发，主要是梳头皮，对头皮进行按摩刺激。

淘米水中的维生素B族元素和氨基酸能产生黑色素，促进头发生长。通常使用发酵的淘米水，就是将头两次的淘米水装进容器中进行沉淀，倒掉表面清水。再加入第二天的淘米水，重复几次进行发酵。洗发时加入温水就可以使用了。