怎样增加头发发量

增加头发发量的方法非常多，常见的有多吃黑色食物、多按摩头皮、生姜水洗头、坚持梳头发、淘米水洗发等等，这些令头发变多变厚的小妙招，简单实用，赶快学起来吧！

多吃黑芝麻、黑豆这类黑色食物，并且长期坚持的话，可以起到补肾蓄血的作用，血液充沛的话，就不会掉发。所以多吃黑色食物，其实就是从根本上减少脱发。

多按摩头皮，可以起到促进头部血液循环的作用。这样，就能让发根更加坚固，脱发就会减少。按摩头皮的话，还可以促进头发生长，有效增加发量。

用生姜水洗头，能够有效地使头发变多。取生姜两块洗净后切碎，放在热水中熬上一小时，待水熬成淡黄色，将生姜捞出，直接用生姜水洗发。建议洗完用上护发素，头发才不会太干燥。

常梳头可以很好的刺激头皮，有增发作用。最好使用气囊梳，可对头皮进行均匀按摩，每天早晚坚持梳几十下，掌握力度，不能过重。注意这里的梳头不是单纯梳头发，主要是梳头皮，对头皮进行按摩刺激。

淘米水中的维生素B族元素和氨基酸能产生黑色素，促进头发生长。通常使用发酵的淘米水，就是将头两次的淘米水装进容器中进行沉淀，倒掉表面清水，再加入第二天的淘米水，重复几次进行发酵，洗发时加入温水就可以使用了。