针灸减肥扎哪些部位

针灸减肥针扎以肚子上和大腿上的部位为主，再配合其他部位，有的人因为后背的肉比较厚，可能还会选取后背、两肋或者两胁的部位。不过我们每个人的情况不同，选取的部位不同穴位也会略有差别。

针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。我们腹部的穴位多，脂肪堆积多，所以主要扎在肚子上。

我们针灸减肥的治疗期间一定不要间断。针灸减肥一般每周3次，每次30分钟，一般10~15次为1个疗程，约为1个月。如果是穴位埋线减肥，则每2周1次，5次为1个疗程，大约需要2个月。

针灸减肥也是一个循序渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则任何减肥方式都不能阻止你的反弹。

进行针灸减肥，要效果更好，也要注意控制饮食，但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：高蛋白、低脂肪、低糖的摄入，一日三餐不可缺少，晚饭尽量提前。

在针灸减肥治疗过程中，如果能适当运动，配合增加脂肪的消耗是更好的。但不主张作剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。