轻氧小白包有副作用吗

轻氧小白包中的白藜芦醇经常服用会干扰肝肾功的代谢，同时不适合孕产期女性、儿童等肝肾功能发育不健全者饮用。正常体质的人适量饮用可以起到美白肌肤、抗氧化、抗衰老、消炎杀菌等功效，但要注意用量，建议在医生的指导下服用更安全。

要想使肌肤变白变美，内在保养和外在护理同样重要，建议内在服用的产品或食品要注意选择纯天然的、植物提取的产品，同时选择大厂家生产或者加工的，并仔细辨别生产日期和保质期，注意使用说明和可能出现的副作用，尽量侧重用合理的饮食进行食补，减少对营养保健品的依赖。

另外针对肌肤的暗沉、色斑、细纹等外在的预防和保养也很重要，平时要注意做好防晒，减少色斑出现的可能性；注意保湿补水，并配合相应的美容护肤手法，提拉紧致肌肤，长期坚持这样的手法能对肌肤的细纹起到很好的改善作用。

我们还要保持良好的心情，学会劳逸结合、排解压力，多跑步、做瑜伽等有氧运动，促进新陈代谢，帮助身体排出体内的垃圾，让肌肤从内向外健康、白皙并富有光泽。