每次洗头发都掉很多头发怎么办

每次洗头发都掉很多头发的话要注意平时头发的护理，不能够用力摩擦自己的头发。还要注意自己的饮食健康，不能够食用过于油腻的食物，应该注意多喝水，补充足够的维生素。

在觉得头发有点脏的时候就要清洁自己的头发了，不能够等到自己的头发非常油腻的时候再洗头，会让自己的头发掉发更加严重。头皮表面的油脂会堵塞头皮上的毛囊，这样就会使自己的头发脱落。

所以在平时的时候要注意勤洗头，保持头发的卫生和清爽是比较重要的。在洗头的时候要注意先把洗发水打出泡沫，然后把泡沫抹在自己的头发和头皮上，不能够让洗发水直接接触到头皮的位置。

把泡沫均匀涂抹在自己的头发上之后，使用指腹的位置轻轻按摩头皮和头发，但是不能够用力摩擦自己的发根，也会容易出现掉发的问题。

顺着自己头发生长的方向，轻轻按摩就可以。按摩之后使用清水把头发清洁干净，然后使用干净的毛巾把自己的头发拍干，不能够用力的摩擦自己的头发，然后使用偏凉的冷风轻轻吹干。