网上卖的果冻真的可以减肥吗

2021-12-29 10:17

网上卖的果冻可以达到一定的减肥效果,有一部分人群在吃了果冻之后改善了胃肠道蠕动的功能,也能避免脂质物质沉淀。但是对于身体肥胖比较严重的人,治疗效果可能不是特别的明显。

网上卖的果冻其实就是酵素果冻,酵素果冻其实也就是一种酵素产品,其减肥原理与市面上常见的酵素差异不大,而所谓酵素的减肥原理,就是其中含有可以促进脂肪代谢的植物酶,而达到减肥的效果。

酵素中主要成分是消化酶,而消化酶会在胃酸的作用下分解消化成多肽,无法起到代谢脂肪的作用,即使制成酵素果冻食用,增强饱腹感,只能起到一定节食减肥的作用。

酵素果冻中含有丰富的果胶、糖分、果酸,食用具有不错的饱腹作用,因此若是在饭前适当喝些,有利于增强肠胃的饱腹感,从而减少对正餐食物的摄入,起到一定节食减肥的作用。

当然,果冻也是有热量的,最好选择低糖的果冻。另外,如果食用过多,还会影响我们对于其他有营养的食物的摄入,影响我们体内的营养均衡。比如果冻中的卡拉胶还会妨碍钙、锌等营养素的吸收。因此,果冻的营养价值偏低,所以不要过多食用。

酵素果冻中含有一些特定物质,对于一些体质比较敏感的人群来说,可能会出现一定的过敏反应。大家想要减肥尽量不要吃一些减肥的药物,这有可能会对身体的健康造成影响。

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