秋季皮肤假性衰老怎么办 日常护肤妙招助你轻松年轻十岁不止

秋季都是皮肤容易出问题的时候，假性衰老也是由于皮肤干燥导致的，它会慢慢的让你的皮肤充满皱纹，今天就来教大家如果解决这些问题！

什么是假性衰老

女性在30～40岁时由于过度疲劳而感觉到的衰老。有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳。如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力，人也就会变得年轻了。

秋季皮肤假性衰老怎么办？

激素替代治疗

是缓解绝经期症状最有效的手段，也是防治绝经后骨质疏松的有效措施之一。激素替代治疗能够有效消除泌尿生殖道萎缩症状，提高绝经妇女的生活质量。但激素治疗同样也可能会增加血栓、乳腺癌、脑卒中的风险，它与所有的药物治疗一样，是一把“双刃剑”。

食疗治疗

可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。可吃蜂蜜、黄豆来促进激素的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时，也可服中成药，有助于疏肝、补血、健脾胃、镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。也有养血补血及润肠的功效。蜂蜜能够很好的消除疲劳，蜂蜜是专门针对女性尤其是更年期女性的，能够很好的缓解更年期燥热、盗汗等问题。

皮肤排毒

每周至少进行一次使有氧运动，通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水能补充水分，同时排出剩下的毒素。

配合按摩手法，会让护肤品更容易被皮肤吸收

洁面擦完美肌水后，将精华乳倒于手掌加温后涂抹于脸部。

双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，能紧致下颌线条。

双手托住两腮，向上用力20秒，感觉脸部向上提升，重复3次这个动作即可。

双手握拳，由两则脸颊向内轻轻推压，可以紧致两颊肌肤。

两颊的松弛常常会造成嘴角也跟着产生松弛的状况，所以唇周要由下往上反覆移动点弹，能使嘴角向上提升。

健康生活，增强自我管理

首先，在生理上，健康的生活包括“衣食住行”。

可以采取低碳的饮食方式，多吃蔬菜少吃过多红肉，多吃膳食纤维；

晚上提前熄灯，睡前少看手机，睡前三小时不要进食，提高睡眠质量；

好身材不是自我放纵出来的，而是依靠良好的自我管理，每天给自己定个简单的运动计划、读书计划，监督自己完成。有个自我节制的老妈，相信孩子也会乖乖做好当天的作业！