产后丰胸的有效方法 正确哺乳美胸效果显著

　　产后女人如果想要一个比较完美的胸部，首先要学会丰胸，只有这样你才能够拥有一个前凸后翘的好身材。那么小编今天就来说说产后丰胸的有效方法，想了解的话就赶紧戳进来看看吧，让你学会丰胸的那些小妙招！

　　产后女性因为产后哺乳等原因，会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。虽然产后胸部出现了很多的问题，但是女性们也不要丧失信心，因为产后还是是女性胸部保健的一个绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，特别是找到一款有效的丰胸产品，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

　　产后如何丰胸第一点：合理饮食，应节食减肥。胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。

　　“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

　　当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

　　专家建议做一些丰胸运动。胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20 - 25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度。

　　1、正确哺乳。不少女性都发现，产后哺乳会导致胸部下垂，而且因为怀孕而变大的胸部也会不断的缩水，因此恐惧为孩子哺乳。其实完全没有必要。专业人士指出，正确哺乳一样能够让女性的胸部变大。首先婴儿的吸允能够刺激乳头，不断分泌乳汁，进而刺激乳腺组织。因此坚持喂养的女性反而胸部会变大。

　　另一方面，哺乳可以让乳房更加丰满结实，尤其是对女性来说，怀孕期间的发育其实并不是完全的，如果不好好巩固的话，很容易回缩，这样即使有产后丰胸的最有效方法，也无法避免。所以一定要坚持正确的哺乳。

　　2、按摩胸部。在断奶之后，要不断的给胸部按摩才能避免胸部变形或者是出现病变。另外，在断奶后及时给胸部进行按摩，能够疏通乳腺组织，修复子宫卵巢，同时还能够起到很好的丰胸效果。

　　3、胸部按摩的技巧很简单，如果是想依靠穴位来丰胸，则要记准几个穴位，不断的按摩，时间长了自然就会有效果。如果是通过外力的作用，则要秉承由外向内，由下向上的原则，既能紧致胸部，还能丰胸，不过力度方面要适度，毕竟胸部肌肤比较娇嫩，用力过大很容易伤害肌肤。

　　另外，丰胸专家还提醒广大的产后女性，只有自然发育、不靠激素生长的胸部，才能一劳永逸，永不反弹。摩亭的多种珍贵天然成份能被胸部完全吸收，有助于皮肤内胶原蛋白的维持和新兴细胞的生长，加速胸部发育，令胸部在最短时间内变得坚挺丰满。一直以来，摩亭就强调以自然、温和的方法，令胸部健康地自我塑形，坚决地排除任何的有害丰胸方式。

　　推荐食谱：

　　核桃豆腐羹

　　材料：核桃仁2两，芝麻适量，莲子适量，豆腐1盒，骨头汤1碗。

　　做法：1、将核桃、芝麻、莲子分别用小火干炒，放凉后压碎压成碎末。

　　2、豆腐切丁加入骨头汤中煮15分钟。

　　3、将豆腐捞起，然后加入核桃芝麻莲子碎末到骨头汤里，搅拌均匀即可食用。

　　点评：核桃、芝麻、莲子有丰胸美胸的效果。常常吃有非常好的丰胸效果。

　　核桃排骨汤

　　材料：排骨1斤，核桃肉3两，茨实二两，陈皮和姜各一小块。

　　做法：1、排骨汤放入锅里，加入清水和几片姜。煮开水之后继续煮10分钟，然后捞起洗干净。放入到砂锅里，加入六碗清水和用温水泡软的陈皮。

　　2、用大火煲开然后转为小火慢煲三小时。起锅的时候加入少量的盐调味即可。

　　点评：一周喝1-2天这个汤。养颜丰胸的效果非常不错。