抗氧化护肤品适用什么年龄 预防衰老从年轻做起

　　抗氧化护肤品适用什么年龄？不关是什么年龄阶段的女生，都会经历衰老这个过程，尤其是到了一定的年纪会老的快，所以要想不那么老的快，就要提前预防，这里就要说到抗氧化护肤品，那么抗氧化护肤品适用什么年龄？

　　说抗氧化护肤品适合年龄之前，小编先给大家介绍一下什么叫做抗氧化吧。抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。

　　抗氧化护肤品适用什么年龄

　　那么我们需要用抗氧化护肤品吗？答案是肯定的，空气的侵蚀、环境的污染无不伤害着我们的皮肤，这时我们就需要抗氧化护肤品来修复受伤的美肌。那抗氧化护肤品适合年龄呢？抗氧化护肤品重要适用于25岁以上中龄女性。

　　抗氧化，从年轻做起!

　　人的皮肤从20～25岁起就进入了自然老化状态，随着年龄的增加，表皮逐渐变薄，角朊生成降低，皮下脂肪减少，出现皱纹、白斑、老年疣、老年色素斑等皮肤衰老的改变。所以，抗衰老护肤要及早开始，要持之以恒，要学习和应用最新的科学。我们这一代人有这样一个机遇，就是生物技术的发展使我们可能活到100岁以上并且拥有60年以上的青春。也就是说：这一代年轻人，只要不断应用新的现代医学技术，是有机会一直活到下个世纪的。而且，他们到70岁的时候还是青年人。不仅心理上是青年人，身体机能和外貌上，也和青年人没有任何区别。当然，这是人类的千年梦想。但是，这项技术刚刚开始发展，离普及可能还有一个世纪的时间。所以，我们这一代人中，只有那些站在科技前沿的人才有运气把握这难得的机会。

　　抗氧化的重要性

　　我们必须知道，抗衰老应该从年轻时就开始，因为老化过程是不能完全逆转的。所以，越早开始保养的人越有机会保持更长的青春!

　　当你从镜子上看到眼角的不知何时冒出来的皱纹时，是否还在感叹岁月无情，青春难留?女人最害怕的就是衰老来袭，一个娇嫩的容貌能让女人的桃花运更加旺盛，试问哪个男人会喜欢成天面对着一个黄脸婆呢?衰老是一个必然的自然规律，女人步入25岁开始走向衰老，衰老的第一个症状是开始出现皱纹。想要使皱纹减少，延缓衰老，首先要给肌肤足够的养分，使用抗皱效果好的护肤品。

　　自由基直接导致肌肤衰老

　　自由基的活性强，对人体破坏力很大，能令细胞老化、DNA变异。自由基无处不在，例如空气中就含有带负电的不稳定氧气，当我们吸入空气便同时吸入了这些自由基，这些身体细胞产生能量的副产品，只能用抗氧化剂去中和。年轻时我们体内的抗氧化系统可以和自由基维持一个平衡状态，当年龄增长，加上紫外线、烟酒、不规律的生活习惯等就会令身体的修复能力下降，令体内自由基数量大大增加，当体内的中和系统无法完全消除这些自由基，自由基就会与体内细胞的大分子结合，细胞便会受损，加快老化速度，甚至出现越来越多的疾病。

　　紫外线加速肌肤氧化

　　空气污染、压力、药物等都会使身体产生自由基，紫外线是导致衰老的主因。当皮肤暴露在紫外线下，皮肤表层会吸收UVB产生自由基，侵蚀和破坏皮肤细胞。而UVA比UVB深入皮肤的程度要高出三四十倍，会侵害皮肤中的胶原蛋白、弹性纤维、组织细胞甚至DNA，很少量的UVA足以令肌肤老化迹象显现。

　　日常抗氧化的小妙招

　　维生素E：维生素E是细胞膜内重要的抗氧化物和膜稳定剂。维生素E在维持肌肉组织的正常机构和代谢，特别是在肌肉收缩期间的能量供给和钙离子摄取和释放有着重要的作用。

　　富含维生素E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维生素E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。

　　维生素 C：维生素C缺乏可大大降低耐力运动能力。补充维生素C可明显降低运动诱导的氧化应激。补充维生素C的安全剂量是0.5～3.0克/天。推荐每天补充维生素C的剂量为0.5～2.0克。

　　胡萝卜素类：β－胡萝卜素是维生素A的前体，具有清除自由基的功能，所以β－胡萝卜素对运动时的氧化应激有保护作用。番茄红素如同β－胡萝卜素，属胡萝卜素类物质，在大多数水果和蔬菜中可以找到，是一种天然的生物色素。由于它具有独特的化学结构，所以可以消除自由基。