敏感肌肤如何修复 改善肌肤屏障的方法

　　敏感肌肤是非常的需要我们细心呵护的，因为敏感肌肤很容易因为你的护肤方式不当，造成皮肤的损伤和敏感！敏感肌肤如何修复呢？下面小编给大家介绍几种方法吧！

　　敏感肌分为先天以及后天两种。

　　先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮层血管明显、脸颊容易充血红肿。

　　后天性敏感肌，是因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。

　　敏感肌肤的特点：

　　敏感性肤质角质层比较薄，脸上红血丝显着，皮肤容易泛红，容易受冷热影响，也容易被晒伤。不合理的饮食结构或者外界环境对这类肌肤的影响比较大，极易发生刺痛，泛红，瘙痒等问题。而使用不规范的护肤品，或者滥用护肤品也是形成敏感肤质的主要原因。

　　敏感肌肤如何修复？

　　1、首先避免刺激，少折腾。减少护肤的步骤，洁面，水，精华，乳液就行了。一定要停止彩妆，停止去角质和去美容院按摩，停止用过酸，过碱的产品，避免风吹日晒，尽量用帽子和遮阳伞防晒。

　　2、避免过于激动，心情一定要愉悦，注意饮食，少食辛辣食物，多食用抗氧化作用的水果和蔬菜。多补充类胡萝卜素。多摄取一些胶原蛋白的食物，注意休息，一定不要熬夜，注意改善舒适的湿度和温度。

　　3、皮肤屏障受损很容易导致红血丝的情况，并且还会让毛细血管中的血液流动减速，因此采用热水蒸脸的方法会促进血液的循环。再蒸脸器中加入适量的热水和甘油，然后大约蒸上5-10分钟脸部发红为止，每周使用1-2次会促进血液流动速度，这样就能更好的增强皮肤和毛细血管的弹性。

　　4、选用天然没有刺激的护肤产品，或者使用洋甘菊纯露进行面部修复按摩。洋甘菊纯露可以有效地修复舒缓肌肤，采用按摩的方式促进肌肤细胞的运动，促进血液循环并修复受损肌肤屏障。

　　5、如果你曾查过过敏源，就一定要远离过敏源，尽可能避免这些会引起过敏现象的致敏源，过敏是由于皮肤对外界多种因素敏感，造成的一种特异性变态反应。所以，知道自己对什么过敏，就一定不要在去触碰。这样才能减少敏感以及过敏的几率。

　　6、正常情况肌肤的再生和脱落周期是28天左右，并且一般在晚上10-2点之间是最活跃的时期，并且此时还会排出肌肤内的大量毒素。因此在这个时间段睡觉会减少肌肤水分的流失，从而就能有效的保护肌肤屏障并修复受损。