夏季丰胸食谱大盘点 胸部二次发育全靠它

　　夏天是个丰胸的好时节，在这个炎热的天气里，如果穿着非常性感，身材非常火辣的话，一定能够迅速吸引周围人的目光，这样离脱单就更进一步了，也不会再被家里催婚。那么小编今天出来玩你推荐几个夏季丰胸食谱，赶紧戳进来了解吧！

　　1、南瓜——调经理带，帮助胸部发育。南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃，对孕妇有催乳效果，一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。

　　丰胸食谱：南瓜汤

　　材料：南瓜半个、洋葱少许、红萝卜半支、芹菜一支

　　做法：炒一点洋葱，再加入红萝卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮，煮到剩下七成水。南瓜煮烂后，倒入果汁机里搅拌，过滤后再煮一次成汤，调味即可。

　　2、木瓜炖奶酪可以丰胸

　　原料：木瓜，蛋白

　　配料：冰糖，鲜奶，醋

　　做法：把木瓜去皮去籽，切小块，放入榨汁机里打碎，把鲜奶放入锅里，放入冰糖煮至融化，然后倒出放凉，把蛋白打散，加入醋和牛奶拌匀，过滤掉杂质，倒入碗里，再盖上保鲜膜，放入锅里蒸半小时，取出放入木瓜即可食用。

　　功效：木瓜可有效丰胸，而且木瓜中的蛋白酶成分，可以令身体更容易吸收鲜奶的蛋白质，令乳房发育得更丰满，并保持弹性。

　　3、山药——促进荷尔蒙分泌及合成

　　山药含有丰富淀粉质、蛋白质、必需氨基酸及维生素、矿物质等成分，又含有消化酵素，可以帮助消除疲劳、提振精神。特别是山药的黏滑成份，有促进荷尔蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列为现代人最爱丰胸食材之一。

　　丰胸食谱：山药手卷

　　材料：海苔3片、洋火腿100g、绿芦笋150g、苜蓿芽40g、苹果100g、生山药100g

　　做法：先将绿芦笋放进水中煮熟，苹果、生山药及洋火腿切成长条，海苔皮上铺一层=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起来即完成。

　　4、原料：花生，黄豆，红枣

　　做法：把花生和黄豆放入锅里，焙干，然后碾成粉末，把红枣去核洗干净，切碎，把三种材料混合在一起，加入适量开拌匀再揉成团，然后压扁，放入烤箱里烤十五分钟即可。

　　功效：黄豆里含有卵磷脂成分，可以促进胸部再次发育，而花生更是含有能丰胸的成分，常吃这道丰胸酥不但可以解馋，还可以丰胸呢！

　　5、核桃松仁粟米可以丰胸

　　原料：核桃，松仁，粟米

　　配料：色拉油，高汤，冰糖

　　做法：把核桃和松仁去壳，取肉，把粟米洗干净，锅里放水烧开，放入核桃和粟米焯熟，捞出沥干，在锅里放入色拉油烧热，放入核桃、松仁和粟米翻炒均匀，再加入冰糖和高汤煮至收汁即可。

　　功效：核桃和松仁都是有利于丰胸的食物，富含各种蛋白质等，玉米也是丰胸的不二选择，三者一起吃，可令丰胸的效果更显着。

　　6、木瓜鲑鱼头汤

　　准备材料：青木瓜、鲑鱼头。

　　制作方法：1、青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用。

　　2、将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，直至煮烂即可。

　　青木瓜从古至今就一直被誉为丰胸圣果，木瓜中含有丰富的木瓜酶，对乳腺的发育是很有帮助的，木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，同时刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得有光泽。、

　　注意：

　　1、端正坐姿。保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。维斯博士说，保持坐姿端正可以使胸部看起来明显变大。

　　2、避免日晒。不要认为只有穿比基尼时才需要对乳房涂抹防晒霜，穿低胸装时，乳房也面临着被日光晒伤的风险。维斯说，一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。

　　3、常按摩胸口穴位。有规律、有方向性地点穴、按摩，也可促进雌激素分泌，有助于美胸。谭邦兰建议，女性每天可以用手指指腹点压胸口膻中（两乳头连线中点心口凹陷处）、乳根(乳头正下方)等穴位，出现酸、麻、胀的感觉后，停留5至10秒钟，反复3~5次即可，宜每天做，长期坚持。

　　4、不要对萎缩纹过分焦虑。经过妊娠期或者体重急剧变化等考验，乳房上常会出现一些萎缩纹，女性不必为此过分焦虑。维斯说，松皮会随着时间推移而减弱消失。