冬天喝哪些花茶可减肥 排毒养颜还能悄悄瘦

　　冬天喝哪些花茶可养颜减肥？说到减肥，对于女生来说，把体内的湿气和毒素排出来是十分必要的。冬天的时候更要注重，那么今天小编就给大家带来一种喝花茶的排毒法，不仅养颜还减肥，下面就来看看小编分享的几种适合冬天喝的花茶吧。

　　苦丁茶

　　将苦丁茶，芦荟，山楂，加入茶壶里，用沸水冲洗一遍，然后将剩余沸水加入茶壶里，焖5分钟左右救可以饮用了。这道茶建议饭后饮用。可以反复冲泡2——3次。想减肥的朋友可以长期饮用，虽然效果不像减肥药那样明显，但是这是很健康的减肥方式，坚持喝试试，你不会失望的。

　　玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥。只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。

　　金银花茶

　　金银花茶能够帮助加快身体的新陈代谢从而帮助加快体内热量消耗，金银花还具有很好的清热解毒，对于阴虚内热型的肥胖具有很好的减肥瘦身效果。

　　金银花大黄茶

　　材料：金银花、金花各5克，大黄1克，冰糖适量。

　　做法：将金银花和金花洗干净之后用热水冲洗一遍，然后将材料都放入杯中加入热开水冲泡，最后依据个人口味加入冰糖调味即可。

　　功效：能够帮助润肠通便加快身体排毒瘦身，促进体内脂肪代谢。

　　菊花茶

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

　　菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

　　荷叶茶

　　荷叶茶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。

　　玫瑰茄

　　又名洛神花。这款茶即便没有减肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，它的美容功能也是十分强大，可以减肥，养颜消斑，总之，爱美的姑娘千万不要错过，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明显。

　　芍药红枣蜂蜜茶

　　材料：芍药15克，生姜2片，红枣3个，蜂蜜适量。

　　冲泡法：将芍药放入锅中，加400毫升水煮开，待水剩下一半时放入生姜片，红枣，继续熬煮几分钟，然后过滤装杯，倒入适量蜂蜜温饮。

　　功效：芍药通经活血，生姜解表散寒，温中止呕，红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，三者一同泡茶饮，可以起到养血温经，美容养颜的作用，尤其适宜长期痛经的女性饮用。

　　月季花茶

　　材料：月季花3朵，茶包。

　　冲泡法：月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升，倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟，即可掀盖饮，可连饮数日为一疗程。

　　功效：月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。

　　肥花茶瘦全身

　　材料：勿忘我、乌龙茶、anslim花草、蜂蜜。

　　做法：乌龙茶、anslim花草、勿忘我用沸水冲泡，茶水变温后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　效果：勿忘我有改善皮肤粗糙的功效，经常饮用可以补肾养阴、清心明目。anslim花草有排毒排油去油腻，预防便秘，消除水肿的功效；而乌龙茶则能清脂降压。

　　减肥花茶瘦腿

　　材料：马鞭草、柠檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

　　做法：直接用开水冲泡或者用锅煮沸。

　　功效：这个减肥花茶可以消除腿部的脂肪。马鞭草有减缓静脉曲张的作用，也能消除水肿。迷迭香有紧实腿部肌肉的功效。

　　茉莉花茶

　　很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。

　　柚子茶

　　现在不知道为什么很多人都喜欢自己制作柚子茶，因为可以做很多很干净。其实大家心里都明白柚子茶是可以减肥的。但是小编不得不说柚子茶确实很好喝。

　　桂圆红枣茶

　　桂圆红枣茶绝对可以登上养姨妈专用排行榜的第二名，也就只输给了生姜红糖水罢了。

　　但是我不得不说，从我个人的角度，更建议你们和桂圆红枣茶。因为生姜红糖水，真的就是一杯不折不扣的糖水啊...

　　所以最佳的喝法是开水中放入桂圆和红枣，焖上几分钟以后，根据口味放入一些冰糖调味即可。