葛根粉能减肥吗 揭秘它的作用和功效

　　葛根粉能减肥吗？葛根是一种营养价值很高的东西，我们都听说过葛根做成粉有丰胸美容的作用吧，所以不少女人都喜欢喝，最近呢，网上流传说喝葛根粉还能减肥，那么真是如此吗？葛根粉到底有没有减肥功效呢？下面就和小编一起看看吧。

　　葛根粉能减肥吗

　　葛根中含有大量高活性的异黄酮（即称为植物雌激素的异黄酮和异黄酮诱导素），具有显著的模拟、干扰、双向调节雌激素和孕激素对人体过分刺激，能有效补充和调理内分泌水平，加快体内新陈代谢，排除毒素，提高免疫力，延缓皮肤衰老，从而使皮肤具有健康的光泽和弹性，同时改善睡眠质量，降低血糖，充分产生热量，燃烧脂肪，堆积的脂肪明显消弱。并且补充人体所需的微量元素，调节生理平衡，使之不反弹，达到减肥的效果。

　　葛根粉有调节内分泌效果、修护肌肤的效果、对降血糖、降血压血脂有功效、丰胸效果。葛根粉不要长期吃，葛根是药食两用植物，葛根是没有任何副作用的。里面有雌激素。有丰胸的效果，最好不要长期吃。适可而止才好。若把淀粉当葛根粉来吃，势必会胖。

　　偏凉的东西，最好不要空腹，早、午餐之间吃比较好。

　　最好在空腹吃葛根粉前，先喝水。这样便于吸收葛根粉的重要元素，葛根素和黄铜！

　　关于葛根粉的禁忌如下：

　　1、身体寒气过多的人是不宜食用的，因为葛根粉是属于凉性的食物。如果这类人食用之后会导致身体湿气加重，很容易诱发其他疾病的发生。建议每次不要食用过多，之后可以吃点热性食物起到调和作用。

　　2、低血糖患者禁忌食用，因为它可是降血糖的“好帮手”。食用之后只会导致血糖过低，很容易出现头晕目眩的症状。

　　3、孕妇也是不可以食用的，这样会影响胎儿的发育！

　　4、低血压患者禁忌，葛根粉含有很好扩张血管的成分，起到降血压的效果。也就是说如果低血压的人食用了，会造成身体不适。建议大家还是多食用些进补的食物，这样可以缓解低血压的症状。

　　5、空腹的时候也是不可以食用葛根粉的，它含有大量的膳食纤维素。如果空腹食用的话，反而会造成腹泻的情况发生。

　　葛根粉的作用和功效

　　1、调节内分泌效果

　　女性食用葛根粉后，先后出现了以下变化：(1)原先的黄褐斑减褪、消失。(2)排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明显消退。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌。

　　2、修护肌肤的效果

　　女性坚持吃葛根粉，全身的肌肤明显感到细腻、滑嫩、有光泽了，色斑、痘痘明显减少和消失，脸上的皱纹也少了许多。

　　3、美容功效

　　葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容功效。

　　4、据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用。

　　5、其次，葛根有清热凉血，解毒去火的功效。夏季来临，很多人都有心烦口渴，燥热不安的症状，可服用葛根饮品进行缓解。

　　6、另外，葛根还有不错的解酒功效，这是被很多人都忽略的功效。对于经常有应酬而长期饮酒的朋友，可在饮酒前后都服用葛根水，平时也可以多食用葛根做成的菜肴，来减轻酒精对肝的伤害。