节食减肥脸会不会瘦

节食减肥是会瘦脸的。因为减肥是一个全身减脂的过程，脸上的脂肪会和身上的脂肪一起减少，所以脸是会瘦的。不过大家要注意，节食减肥会使我们的皮肤松弛，不建议小伙伴们用这种方法来瘦脸。

大家想要减肥的话，可以每日早晚洗完脸，双手轻轻拍打或敲击脸部，直到脸颊微红后停止。这种方法能达到紧致面部、突出轮廓的效果。睡前用热毛巾敷在咬肌五分钟，坚持两三个月就会看到效果，这个方法不需要花钱，只要你能坚持下去，就一定会有效果的。

舌尖牵引也是瘦脸的好方法。动作的要点是我们慢慢地抬头仰望天空。这时，你需要张开你的嘴，你的舌尖向上挺，坚持十秒钟，然后收回舌头，闭上嘴，低下头。这个动作重复10次，下巴的脂肪很快就会消失。

有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊，可以做撇嘴动作，双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边。

睡姿对脸两边的肉的影响也是不可忽视的。错误的睡姿会导致脸部变形，轻则浮肿，重则两边不平衡。一般来说，最好的睡姿是将身体保持30度角的方法睡觉，同时每天晚上都需要调整一次方向，这样能够使脸部两侧保持住发育的平衡。