魔胴咖啡减肥真的有用吗

魔酮咖啡可以辅助减肥，但是想要完全依赖它瘦身，这是不理想的，具体的减肥效果与个人体质和生活习惯有关。魔胴咖啡是一种固体饮料，里面的成分还是比较安全的，主要有椰子油、白芸豆提取物等等，可以起到阻隔油脂或者碳水的吸收。

魔酮咖啡可能以碳水化合物为主食，可以刺激胰岛素的分泌，将葡萄运输到身体的各个细胞，因此就可以燃烧身体里面的糖分来作为来源，并不会刺激到胰岛素的分泌，因此就不会导致葡萄糖转换成脂肪而存在。

其实日常生活中喝的咖啡也能够减肥，但要只喝黑咖啡它才有效果。一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，其所含的咖啡因却能让人体的新陈代谢增快3-4%。

而且黑咖啡当中所富含了大量的膳食纤维，膳食纤维在进入人体之后是会膨胀，可以使人体产生一些饱腹感。另外，黑咖啡在进入人体之后是能起到溶脂的作用，这样是可以减少体内脂肪堆积的情况，但是黑咖啡也是不建议长期饮用，长期饮用之后对于身体也会出现一些副作用。

喝完咖啡30-60分钟后，是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更高效。咖啡因会刺激身体排出多余的水分和盐分，让我们看起来不水肿，咖啡因还可以延长细胞中信号传递的时间，让脂肪的消耗更持久。