大姨妈期间怎么护肤效果最好

做好皮肤的清洁工作，使用具有补水保湿功效的护肤品，定期使用补水面膜，为皮肤补充足够的水分和营养，改善皮肤干燥暗沉的症状，还要注意防晒，避免因紫外线导致皮肤变黑，出现晒斑，防止皮肤光老化。

通常在月经的前一周，身心各方面的情况都是非常不稳定的，因此最容易导致肌肤出现过敏、粗糙的现象，有时皮肤分泌的油脂也会增多，导致毛孔堵塞，产生痘痘，因此做好皮肤清洁是非常重要的。

每天早晚使用洗面奶洗脸，清除面部皮肤表面的污垢、油脂，使皮肤保持清爽舒适，有助于后续护肤品的吸收，还要每周使用2-3次的清洁面膜，可以疏通毛孔，清洁毛孔，还可以导出皮肤中环境、化妆残留带来的垃圾。

在大姨妈期间，皮肤会出现缺水的情况，并且皮肤也会变得很粗糙，所以需要及时补充水分，每天早晚都要使用具有补水作用的护肤品，不仅可以补水，还能维持皮肤的水油平衡，避免皮肤分泌过多油脂。

如果是干性皮肤，应该每周使用2-3次补水面膜，补水面膜中含有较多天然保湿因子，起到对面部快速补水的效果，避免因缺水引起的肌肤问题，此外，还要多喝水，通过喝水的方式也可以为皮肤补充充足的水分。

大姨妈期间皮肤状态比较脆弱，更容易受到紫外线的侵害，出门时一定要做好防晒工作，选择温和度高的防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量，如果长时间处于户外，还要每隔2-3个小时左右补涂一次。