头发扎着长的快还是披着长的快

头发生长的速度与披着头发还是扎着头发没有什么关系，平时注重头发的护理与保养才能使头发健康美丽。

头发长得快慢和扎发是没有任何关系的，但是定期理发，减去枯燥分叉毛躁的头发会促进新生头发的生长。而且长期扎过紧的马尾，发际线的头发会掉的很快。

想让头发长得快一点，要注意平时的护发养发，头发保持在健康的状态才会长得快，而且会有光泽。在洗头发之前，最好将头发先梳一梳，然后再将打结的部分慢慢梳理开再洗发，梳发的目的在于将头皮上的污垢与头发的污垢先清理干净。

洗发的时候要注意头皮、发根的清洗，因为这两个地方直接关系到头发健康。透过手指对头皮的按压与摩擦，能够增加头皮的血液循环，增加头发的健康状态，然后把发尾仔细的清洗，使发尾吸收到营养。

洗发后，先用毛巾将头发擦干，干发巾或者干发帽都可以让头发保持六七分干燥的程度，所以一定不要马上用电吹风吹头发，伤害太大。拿毛巾用轻压的方式将水分擦干，慢慢的让头发自然干，其实是对发丝最少伤害的。

烫发与染发会导致头发受损严重，那么，在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水分、油分的护发剂会有效护养头发。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品可以让头发健康有光泽。

平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密，长得快。