改善肌肤暗黄的五种方法 调整规律的作息时间

现在年轻人大多生活不规律，作息时间混乱。所谓日出而作，日落而息，很多人做不到这点。熬夜时肌肤是伤害是最大的，却没有几个能做到按时休息的。下面就看看改善肌肤暗黄的五种方法吧。

1、在洗脸时也才能温水里滴两滴食醋，会有润肤美白的结果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。

2、黄瓜，冬瓜，豆牙，芦笋，白萝卜都有效地美白蔬菜。

3、中药敷面偏方

针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷开水调和敷脸，主治面黄，面上色斑。用法是：晚上睡觉前，冷开水调和敷脸，40分钟左右，这期间可以做任何事情。如果皮肤允许（即没有出现无法忍受的红辣），可以连用3天，停一天，皮肤有所改善后可改为间隔1-2天用一次。但要注意，如果用后不适请停用，毕竟是药物！

4、做好洁肤工作，不要洗脸只是洗去浮灰就可以了。

肌肤每天暴露在空气中，有大量的有害物质接触皮肤，所以简单的清洗皮肤表面是无法达到彻底洁肤的。比如螨虫灰尘等在毛孔内部堆积，时间久了就会引起皮肤问题，导致皮肤粗糙暗沉。清洁皮肤一定要选择适合自己肤质的洁面乳。比如干性皮肤比较适合洁面乳，油性皮肤则比较适合洁面啫喱等。洁面的方式也很有讲究，清水洗脸之后，将洁面奶涂在手心，双手涂抹均匀后在脸上画圈式清洗。这样才能洗的更干净，将毛孔深处的脏东西彻底洗净。肌肤从内而外的干净，才能变得越来越美。

5、保持睡眠。

美人都是睡出来的，睡眠不足不只让整个人看起来无精打采，皮肤也会粗糙暗黄。所以改善睡眠状态是美容的第一步，睡眠好，可以调整身体内循环，促进新陈代谢。这样皮肤才会从内而外的调节到最好状态。