头皮油有异味怎么办 日常该如何清洁头发

　　头皮出油是很正常的现象，但是隔一段时间之后，就会出现异味，让人难以忍受。就算天天洗头也都不能去除异味，该怎么办呢？如何去除头皮异味？

　　头上有异味是非常正常的，产生头油味是由于脂溢性皮炎引起的现象，我们可以用食盐和碘伏达到消炎除臭的作用。

　　具体的操作手法：你可以在洗头的适合，在水里撒一些食盐，用盐水洗好头之后，再准备一盆清水，滴入碘伏。头在碘伏中泡一会，最后再用洗发剂把头发洗干净这样做一两次基本就可以去除头上的异味了。

　　日常该如何清洁头发？

　　苹果醋洗头

　　苹果醋酸甜的口感，酷热的夏天喝一杯不错，其实它还能用来洗头呢。倒一大碗苹果醋，稍微稀释后用来洗头，边洗头变按摩一下头皮，这样能起到杀菌+清洁头皮的作用哦。

　　选用控油洗发精

　　想要告别油头味，洗头的品质掌握决定性因素。头皮出油状况轻微者，一周可使用1-2次头皮深层清洁洗发精，让头皮大扫除;状况严重者，可选用能够改善头皮油味的专用洗发精。

　　外出携带干洗发喷雾

　　如果你的头发到了下午就会产生油味，而晚上又要与心仪的他约会，不妨准备一罐干洗发喷雾随身携带!干洗发的成份能分解油质，常有添加加强发香成分。发型师建议的使用方法是喷头距离头发约10-15公分，由头顶上往下均匀轻洒，发尾不需喷洒，再用手指或梳子整头梳理， 可达到立即见效的去除头皮油味效果。

　　日常需要注意什么，减少头部出油情况？

　　饮食上要清淡

　　少油少盐，平时要多补充水分，爱吃辣，爱吃甜食的MM要注意了，这些食物可以吃的但要少吃，饮食尽量清淡洗一些，多吃纤维素和果胶含量较高食物更好哦。

　　适当的运动

　　运动能够让人体内的循环加快，让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。

　　切记暴饮暴食

　　如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。