被晒红了怎么快速恢复

皮肤被晒红之后一定要做好修复工作，比如说：冷敷、及时转移到阴凉处、及时进行晒后修复，可以快速缓解皮肤泛红。

冷敷：

夏天的时候，皮肤如果被晒红，首先要做的就是给皮肤舒缓和镇静，使用冷水或者冷藏过的毛巾，敷在面部被晒红的位置，能够快速减轻皮肤被晒红的症状，减轻皮肤的灼烧感和疼痛感，让肌肤冷却下来。

及时转移到阴凉处：

如果皮肤在强烈的阳光下长时间照射，皮肤会出现严重的泛红，这个时候建议大家走到阴凉的地方。阴凉的地方温度低，能够快速缓解脸部的灼烧感，快速给皮肤降温。所以皮肤被晒红之后，一定要快速转移到阴凉的地方，不要继续待在太阳底下。

回到家里之后，皮肤晒红的情况逐渐减缓，这时候可以使用舒缓的面膜敷在脸上，舒缓面部被晒伤的情况。平时也要注意多喝水，多吃水果蔬菜。

如果皮肤不但被晒红，还被晒伤，出现了红斑、水泡等，一定要及时涂抹晒伤膏，表面如果起泡，一定不要把表皮剥下来，皮肤疾病加剧要及时去看医生，防止皮肤的伤害越来越大。