女生睡觉要不要穿内衣

女生睡觉的时候可以穿内衣也可以不穿内衣，但是要注重内衣样式的选择。如果担心自己睡觉的时候胸部外扩，可以穿宽松没有束缚感的内衣，不要穿调整型内衣。

内衣通过压力好固定起到一定的塑形效果，防止胸部变形和下垂，尤其是平时经常都是站立的姿势，时间一长就会让胸部下垂，日常生活中穿文胸是很有必要的。

晚上睡觉的时候，身体需要放松和休息，胸部也同样需要休息，如果晚上睡觉的时候还穿平时的内衣，会影响胸部血液循环，增加胸部的压力，影响睡眠。

胸部在晚上也是需要排毒的，内衣会压迫淋巴，导致毒素不能排出体外，堆积在胸部，不利于胸部健康。

但是胸部在晚上睡觉的时候，胸部向两边扩，胸部的韧带就会被地心引力拉扯，造成胸部外扩。睡觉的时候不要穿调整型的内衣，但是可以选择一些轻薄、宽松的小内衣，仅仅对胸部有一些支撑力，不会对胸部挤压。

睡觉的时候不能穿内衣，但是一定要穿内裤，洗完澡之后，换成干净的内裤，不要让私处和床品直接接触，也是为了身体的健康。