美容院做背能把背做薄吗

背厚做按摩是可以变薄的，但需要长期坚持。背部过厚多是局部瘀堵、经络代谢不通、脂肪堆积过多造成的。按摩主要刺激背部的膀胱经，和脊柱两侧的夹脊穴，能有效疏通淤堵的经络，促进血液循环，使局部脂肪分布改变。

如何让背变薄？

1、因为肥胖而导致皮下脂肪过厚，出现后背过于肥厚的人群，最主要的就是减少油糕，麻花，方便面，牛肉面以及动物内脏等各种高热量饮食的摄入；坚持进行跑步，游泳，骑车等有氧运动，使体重减轻，皮下脂肪减少。

2、体重在正常范围内，但是后背过厚的人群，大部分都是因为坐姿、站姿不良所造成的。要注意矫正不良的姿势，可以每天靠墙站立半小时左右，并且坚持做一些能够美化后背的瑜伽体式。

3、运动让背变薄。右腿膝盖弯曲，大腿与地面保持平行；右手搭在髋部或大腿上，抬头挺胸，收紧腹部，挺直背部；左臂向前伸直，手掌打开，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方，保持25秒。

左臂向上伸直，手掌打开，手指朝天，从侧面看，手臂、背部、腰部至尾骨，形成一条直线，保持25秒；放下手臂，全身放松5秒，再重复以上动作1次；换腿，按以上步骤做2次，一组动作结束；每次锻炼时，一组动作进行2次。