大便排油是否能减肥

大便排油的确可以起到一定的减肥效果，但是效果并不明显，还要分情况考虑，有些宣称能够将体内脂肪通过大便排油的方式排出的三无产品不能随意轻信，一些正规的产品使用后的确会出现大便排油的现象。

大便排油的原理是胃肠脂肪酶抑制剂与消化胃肠道脂肪酶结合，抑制酶的活性，这会使脂肪没有办法被分解为能被人体吸收的三甘油酯，减少肠腔对脂肪的吸收，脂肪也会从肛门排出，但这并不是将体内的脂肪转化为油脂排出，而是抑制摄入的油脂被人体吸收。

除了胃肠脂肪酶抑制剂的作用，消化不良、胆囊摘除等情况也会出现大便排油的现象。

大便排油的作用比较单一，可以吃富含脂肪的食物，但是身体不吸收，既享受了美味，消化道又没有吸收，身体内如果缺少脂肪，会对身体带来不少不利因素，一些脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K，容易出现吸收不良的情况，如果没有及时补充，将会造成这些物质的缺失。

饮食为身体提供各种营养素，这也是维持身体健康的重要途径，用排油的方式减肥仅仅是控制新摄入的膳食脂肪的吸收，身体内本就存在的脂肪是没有办法排出体内的，也就是只能保证不胖，并不能起到明显的减肥效果。

脂肪对身体健康的作用非常重要，想要保持健美的体型，达到减肥的目的，应该运用科学合理的方法，而不是借助不健康的减肥方式。