室内还要涂防晒吗

 室内也要注意防晒。紫外线的穿透力很强，所以在室内光线十分充足的情况下，紫外线也会对皮肤造成伤害，尤其是对于坐在靠窗位置上，更要注意防晒。

大多数的玻璃都没有防紫外线的作用，所以说从玻璃进入室内的紫外线并没有被过滤多少，如果你离窗很近，涂防晒是必要的，不涂防晒你照样会被晒伤，紫外线会伤害到你的皮肤。除非你待在一个密不透光的环境，没有阳光的进入，才不会造成紫外线对人的伤害。

涂防晒也要根据自己的实际情况来选择，因为室内紫外线可能会比室外弱一些，所以说我们选择防晒霜的指数也可以相对降低一些，选择普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就可以。

除了室内需要防晒，我们还要注意，防晒也不是针对夏季才需要做的保养，而是我们一年四季，都需要做好防晒。春季光线比较柔和，我们可以选择防晒系数低一点的防晒霜；夏季天气炎热，因为流汗我们很容易脱妆，这时候，应该要反复涂抹防晒霜并且使用防晒系数高的防晒霜；秋冬季节也要注意防晒，紫外线并不会因为季节的改变，气温的降低而消失，反而因为很多人对于秋冬防晒过于忽视，导致皮肤被紫外线伤害而老化。

我们说的防晒，其实并不是单纯的说防阳光，而是要防阳光中的紫外线，阳光中的紫外线在对人体照射后，让皮肤中产生明显的色素沉着，刺激皮肤，增加皮肤的代谢，让皮肤角质层变厚，这其实是皮肤的一种自我保护手段，时间长了之后，皮肤抵抗能力不足，就会导致皮肤晒黑、皮肤老化，严重的引起皮肤疾病。

如果你想要保持自己皮肤的年轻，防止紫外线是抗老化最重要的方式之一。